網紅的藏寶箱#馬兒運動日
閒話家常篇
雖然只有短短不到3分鐘
一個心血來潮想跟大家分享
對於女孩們健身的觀念
想必因為疫情的關係
大家都窩在家吃飽睡睡飽吃
當然我相信也很多人一如往常
過著自律的生活習慣
會在家中做運動👏
當然我自己也不例外
一來是沒動身體感覺不自在
二來擔心復課後被學生笑😆
所以一直不斷督促自己
有事沒事多運動💪
有常在看我發文的朋友
也知道之前教課時會放有氧
而疫情後在家開始走向核心
其實自己在授課時
很習慣將有氧與核心同時並行
畢竟要有漂亮的線條
必須搭配重訓才行！
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想知道什麼運動相關的問題
都可以留言告訴我唷❤️
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